书目详细信息
： 健康基因的开关
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5217-3608-3:CNY59.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 健康基因的开关/.(美) 詹姆斯·克莱门特, 克里斯廷·洛伯格著/.James W. Clement, Kristin Loberg/.何文忠, 吴芳芳, 王海伦译 |
| 出版发行项： | 北京:,中信出版集团:,2022 |
| 载体形态项： | [18], 239页:;+图:;+21cm |
| 一般附注： | 灰犀牛 |
| 提要文摘： | 本书讲述每个人体内都有一种古老的机制，它可以消除有害物质，启动脂肪燃烧，并保护我们的细胞免于功能失调或癌变——它被称为“自噬”。当自噬开启时，一系列复杂的操作不仅可以帮我们延缓衰老过程，还可以从整体上优化生物功能，使我们远离各种疾病，拥有健康与长寿。这是身体中生命终极开关。书中阐释了我们如何才能积极激活这个开关呢；我们应该多久禁食一次，每次禁食多久；哪些食物会促进自噬，哪些食物会降低自噬；多少运动量和什么类型的运动是合适的；间歇性禁食、蛋白质循环和生酮饮食之间的最佳平衡点是什么等问题。 |
| 题名主题： | 基因 普及读物 |
| 中图分类： | Q343.1 |
| 个人名称等同： | 克莱门特 著 |
| 个人名称等同： | 洛伯格 著 |
| 个人名称次要： | 何文忠 译 |
| 个人名称次要： | 吴芳芳 译 |
| 个人名称次要： | 王海伦 译 |
| 记录来源： | CN 重庆出版集团图书发行有限公司 20220513 |