书目详细信息
： 久坐不伤身
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5086-9996-7:CNY49.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 久坐不伤身/.(英)哈丽特·格里菲著/.王敏译 |
| 出版发行项： | 北京:,中信出版集团股份有限公司:,2019 |
| 载体形态项： | 143页:;+图:;+19cm |
| 提要文摘： | 本书针对“头部和颈部”“上背部和肩部”“手臂”“手指、手掌和手腕”“腰背部和臀部”“腿部”这六大容易受到严重影响的身体区域，列出了一系列简明易懂、轻缓柔和的拉伸练习和力量练习。这些练习大多可以在办公桌前完成，每天10分钟，能看到成效。 |
| 题名主题： | 健身运动 基本知识 |
| 中图分类： | G883 |
| 个人名称等同： | 格里菲, 哈丽特 著 |
| 个人名称次要： | 王敏 译 |
| 记录来源： | CN YuanKuo 20070730 |