书目详细信息
： 终结内耗:重启你的内在力量
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5196-1692-2:CNY58.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 终结内耗/.九九著 |
| 出版发行项： | 北京:,经济日报出版社:,2026 |
| 载体形态项： | 256页:;+图:;+21cm |
| 相关题名附注： | 英文并列题名取自封面 |
| 提要文摘： | 本书通过压力管控、情绪清理、认知升维、身体赋能、行动激活等方法, 分别从“预防层-净化层-核心层-支撑层-落地层”五个方面, 为读者构建了一套科学实用的情绪内耗自救指南的案例加练习。 |
| 并列题名： | End inner struggle eng |
| 题名主题： | 心理调节 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 九九 著 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20260331 |