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书目详细信息： 不焦虑

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《不焦虑》

ISBN/价格：	978-7-5139-4787-9:CNY42.00
作品语种：	chi
出版国别：	CN 110000
题名责任者项：	不焦虑/.李世强著
出版发行项：	北京:,民主与建设出版社:,2024
载体形态项：	210页:;+21cm
提要文摘：	本书内容深入浅出, 从多个方面为读者详细讲解各种焦虑产生的原因, 以及化解焦虑情绪的方法和过程。运用贴近现实的案例, 让读者更容易置身情景之中。设置独立板块“脱焦健身房”告诉读者如何“脱焦”, 实操的方法一目了然。
题名主题：	焦虑心理调节通俗读物
中图分类：	B842.6
个人名称等同：	李世强著
记录来源：	CN 人天书店 20250305

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