书目详细信息
： 12周形成积极的生活方式:日常锻炼习惯养成指南
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5714-1158-9:CNY48.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 12周形成积极的生活方式/.(美) 史蒂文·N. 布莱尔 ... [等] 著/.赵小棠译 |
| 出版发行项： | 北京:,北京科学技术出版社:,2020.11 |
| 载体形态项： | 10, 215页:;+图:;+24cm |
| 一般附注： | 2019年京津冀体育健身休闲发展协同创新中心 (2011协同创新中心) (市级) (科研类) |
| 相关题名附注： | 英文题名取自封面 |
| 提要文摘： | 本书以关于行为改变的最新心理学研究成果和日常积极主动锻炼计划的实践经验为基础, 并且我们一直在不断完善这个计划。最初的活动计划时长为20周。最近, 我们将计划时长缩短为12周, 实践证明, 在帮助人们坚持参加体育运动方面, 这个时长同样有效。本书的日常积极主动锻炼计划是一个为期12周的计划, 我们认为它将吸引和鼓励更多的人积极主动地锻炼。 |
| 题名主题： | 体育锻炼 指南 |
| 中图分类： | G806-62 |
| 个人名称等同： | 布莱尔 译 |
| 个人名称次要： | 赵小棠 译 |
| 记录来源： | CN 人天书店 20210129 |